Art terapija

U svom radu kreativnost ne doživljavam kao nešto što pripada samo umjetnicima. Kreativni izraz može biti način istraživanja sebe, svojih osjećaja i odnosa s drugima – čak i onda kada za nešto još nemamo riječi.

Art terapiju povezujem s plesom i pokretom, Gestalt psihoterapijom i tjelesno-somatskim pristupima. Ponekad ćemo nešto nacrtati, oblikovati, zapisati ili izraziti bojom. Ponekad će se iskustvo pojaviti kroz pokret, ritam, zvuk ili tijelo. Kreativni medij biramo prema onome što se u terapijskom procesu prirodno otvara.

Što je art terapija?

Art terapija koristi različite oblike kreativnog izražavanja kao sredstvo terapijskog istraživanja i komunikacije. Nije potrebno znati crtati, slikati ili biti „kreativan“ u umjetničkom smislu.

Ovdje nije najvažnije kako nešto izgleda, nego što se kroz stvaranje događa vama.

Slika, boja, oblik, materijal ili pokret ponekad mogu izraziti nešto što je teško objasniti riječima. Kreativni proces može omogućiti da svoje iskustvo sagledate iz druge perspektive, da mu se približite na sigurniji način ili da otkrijete nešto novo o sebi.

Kada riječi nisu dovoljne

Ponekad znamo da nešto osjećamo, ali ne znamo točno što. Ponekad o nečemu možemo govoriti satima, a ipak ostajemo na istom mjestu.

Tada kreativni izraz može otvoriti drugačiji put.

Možemo koristiti crtež, sliku, glinu, kolaž, masku, simbol, pisanje, glazbu ili pokret. Ne postoji unaprijed zadana tehnika niti očekivanje da ćete nešto „lijepo“ napraviti. Kreativni proces prilagođavam osobi i onome što se događa u terapiji.

Posebno mi je važna mogućnost da se tijelo i pokret susretnu s likovnim i drugim kreativnim izrazom. Na taj način iskustvo možemo istražiti iz više različitih perspektiva.

Kreativnost tako postaje prostor susreta – sa sobom, s vlastitim iskustvom i s drugim čovjekom.

Ne tražimo umjetničko rješenje. Tražimo vaš način izražavanja.